心肺功能如何提高?
选择有氧运动:锻炼心肺功能需要做有效的运动,如爬山、游泳、慢跑等,此类运动持续、有节奏,能充分得到 锻炼,并能提高身体素质,注意每周的运动次数,不能三天打渔两天晒网,间隔时间太长。除此之外,步行,骑自行车,爬楼梯也是锻炼心肺功能的好办法。
患有多种病喝心肺汤会导致心肺功能不好吗?
我听有人说,身体不好多病的人喝心肺汤对心肺不好。不管这个说法有没有根据,还是注意一下好。身体不好多病的人,免疫力低,建议每隔一天吃一粒一万单位的维生素AD胶丸,(这个剂是比治疗剂量低得多的低剂量),以预防癌症,这个是有确切的营养学及医学根据的。
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