吃完汤圆消化不了怎么办？
元宵不容易消化，个人建议东西是好吃但也不能多吃吃多了肚子也会发脾气的。
我刚刚吃完元宵以后休息了一下出去跑了个五公里已经开始感觉饿了！（个人不建议饭后剧烈运动！！！）
吃完汤圆后胃胀，考虑消化不良，跟汤圆以糯米为主，在胃内排空慢有一定关系，建议行以下调理
一是进食后多散散步或快走，可以促进胃肠道蠕动，或者沿顺时针方向***肚脐有促消化作用，二是吃山楂片或浓茶也有一定作用，必要时服用健胃消食片或吗丁啉、加多酶片调理。
有很多人的胃呀，不适合消化糯米的这种产品，所以建议下次尽量不要吃了，这次吃了以后建议多喝一些热水，不要喝浓茶，然后多活动一下，如果还很难受的话，吃一点这个健胃消食片或者是胃动力之类的一些胃药，尽快的消化掉，它以后就避免吃这个汤圆之类产品。
像汤圆啊，还有山楂呀，尽量不要选择空腹的时候吃有肠胃疾病的，更应该注意不要吃这两类产品，还有一种是柿子和柿饼这些鞣酸多的产品吃了之后在胃中容易形成结石，导致这个胃难受甚至住院
为什么脾胃虚寒等消化系统疾病患者忌食金枪鱼？
不管是传统的中医，还是现代的西医，对于某些疾病，均强调饮食禁忌，饮食对于疾病本身就是一种不可缺少的重要治疗措施，饮食不当既可以引起疾病，又会诱发或者加重疾病。
现实生活中，也的确如此，如进食大豆、乳制品等产气的食物或者个人日常生活经历进食的过程中会诱发疾病复发或者加重的病情的食物，常见的疾病有肠易激综合征和功能性消化不良、慢性胃肠炎、消化性溃疡，所以这些食物要忌嘴。
提问中脾胃虚寒是属于中医的的说法，没有具体特指那一个疾病，脾胃虚寒对于西医来说，可能是慢性胃肠炎、消化性溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征以及和胃肠道相通的肝脏胆囊病变引起的上腹部不舒服、上腹部疼痛、饱胀、早饱、食欲不振、腹泻等表现。
回到提问，金枪鱼是一种天然的美味，有非常高的营养价值，是海洋中不可多得的宝贝，金枪鱼富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，能够健脑益智、预防老年痴呆、抑制血小板聚集而阻止血栓形成，心脑血管疾病、增强免疫力、抗癌以及增强神经功能。
至于为什么脾胃虚寒的人为什么不能吃金枪鱼？
部分脾胃虚寒的患者吃了金枪鱼会诱发或者加重病情，引起胃肠道症状复发或者加重。
另外血小板减少的患者和肝功能减退出现凝血功能异常的患者，也要尽量避免吃金枪鱼，因为可能会引起出血或者加重出血。
吃金枪鱼过敏的患者也忌嘴。
慢性病指哪些病？
"慢***"几乎是一个家喻户晓的词了，慢***也称慢性非传染性疾病，是指长期的，不能自愈的，且几乎不能被治愈的一类疾病。慢***已经成为危害国民的头号健康“杀手”。前卫生部部长陈竺在世界卫生组织大会上讲到，如果慢***控制不好，未来一二十年，全球将出现慢***的“井喷”。
来看一组触目惊心的数据：中国已确诊的慢***患者超过3亿人，其中有超过2亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、***00万糖尿病患者、3300万高胆固醇患者，慢***导致的死亡已占到总死亡的85%。到2020年，中国的慢***患者将超过4亿。要知道，欧洲5个主要国家(英、法、德、意、西班牙)加在一起总共才3亿人口!
根据国际疾病系统分类法标准分类，常见的慢***可归纳为以下几类：
☆心脑血管病：包括高血压、血脂紊乱、冠心病和脑血管病等。
☆代谢性疾病：包括糖尿病、肥胖等。
☆慢性阻塞性肺疾病。
慢***的危险因素：
☆可控危险因素：吸烟、饮酒、不合理膳食、缺乏体力活动、不良的心理精神因素。
☆不可控危险因素：遗传因素、年龄、性别等。
☆中间危险因素：肥胖、高血压、高血脂、高胆固醇、高血糖等。
所幸的是，国家越来越重视慢***的防控，日前，***院办公厅发布了《中国防治慢***中长期规划(2017-2025 年)》，这是首次以***院名义印发慢***防治规划，接下来还会有更多的具体措施应对慢***，相信在不久的将来，慢***发病率及对人们的危害会降到最低。
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通常所指的慢***称之为常见以下慢***，常见的包括：第一、肝硬化，出现肝脏小叶增生、变性而导致肝硬化，甚至出现消化道出血等。第二、糖尿病合并肾病、糖尿病合并眼底的改变、糖尿病合并末梢神经炎和肾病综合征。第三、类风湿性关节炎合并关节的改变、关节变形。第四、高血压、高血压合并心脏改变和靶器官脏器的受损。第五、慢性肾功能衰竭的失代偿期，合并者尿毒症的情况。第六、贫血，尤其是缺铁性贫血、难治性贫血和慢性长期贫血。第七、慢性心力衰竭，常见于心功能不全的患者。第八、消化性溃疡、慢性活动性溃疡、脑出血、脑梗塞后遗症、冠状动脉粥样硬化性心脏病。
慢***主要是针对急性病来说的，那么什么是急***，我们就好说慢***了，急诊科最常见的急诊
往往是1，***，外伤(摔伤，高处跌落，打架等)各种骨折脱位，烧伤,冷冻伤等，2，喝农药，或者其他药物想***的，3，小儿吃了瓜子,花生等小颗粒食物或者小的玩具导致气管阻塞引起的气短，4,消化道的异物，比如栆核，鱼刺，刀片等异物，5，脑出血，脑梗死，心肌梗死，主动脉夹层等急症，
这些平时往往会有高血压，高血脂，脑供血不足，心肌供血不足等慢***，6，消化系统的急***，比如消化道穿孔，肠梗阻，急性胆囊炎，急性阑尾炎，急性胰腺炎等急腹症，这些往往有胃溃疡或者十二指肠溃疡，胆结石等基础病，在一些因素的作用下引发急性发作。
7，宫外孕，卵巢囊肿扭转等急***的发作，但这些平时应该知道怀孕或者有腹部慢性疼痛或者其他症状可以提示。8，泌尿系的输尿管结石，膀胱潴留等急症，平时也应该有一些症状提示，也就是存在慢***的基础，比如肾结石，当脱落到输尿管就形成输尿管结石，比如前列腺增生会有排尿困难等表现。9，喉头水肿导致的气管痉挛阻塞，所以说急诊往往都是一些天灾人祸导致的意外，还有就是慢***的急性发作。
那么相对急病来说，其他的都是慢***了，只要不是一下子就能威胁生命的都是慢***，涉及到各个系统，但不外乎肿瘤，慢性炎症，传染性疾病的慢性期(乙肝，结核，梅毒，艾滋病等)，皮肤病，各器官组织的退行性变(比如骨质增生,颈腰腿疼)，各器官的供血不足，以及结石的形成，高血压，代谢性疾病(比如高血脂，糖尿病，高尿酸以及痛风的缓解期等)。比如，1，[_a***_]系统，慢性支气管炎，肺结核，肺部肿瘤等
2，心血管系统，比如心肌供血不足，心律不齐，慢性心衰等3，神经系统的脑供需不足，脑梗或者脑出血后遗症，失眠，健忘症，脑肿瘤等，4，消化系统，慢性胃炎，腹泻，便秘，溃疡性结肠炎，糖尿病，乙肝，肝硬化等，
5泌尿系统生殖系统，慢性炎症(比如慢性肾炎，前列腺炎，慢性盆腔炎，***炎，宫颈炎等)6,血液病，比如再生障碍性贫血等7，骨关节系统，退行性变(骨刺以及活动受限,疼痛等)，8身体各部的肿瘤等，
综上所述只要不是一下子能要命的都是慢***。
简单说一下
慢***主要指：心血管疾病，糖尿病，癌症，慢性呼吸道疾病四大类，慢***会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。
最常见的慢***包括：高血压、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺病、慢性肝病、慢性肾病、骨质疏松、老年痴呆症等等，本人不太专业，只能想到这些！
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