美食小-美食小当家

1. 只有一个简单的小煮锅，能做出哪些简单的美食？
2. 孕晚期胎儿偏小，吃什么可以使胎儿快速长大？

只有一个简单的小煮锅，能做出哪些简单的美食？

用一个小煮锅做点简单的食物并不是难事，每个人都应段炼自己在艰苦条件下生存的能力。

当前一个小煮锅足够了，但是需要几个盛美食的餐盆或餐碗。因为有那么多未加工的食品和蔬菜等着我来做。蔬菜类我们只能是焯水后以凉拌为主喽，下面我就排列一下

主食

1.南瓜粥

2.煮彩面

3.焖米饭

4.炸玉米

5.煮汤圆

肉类

1.酱猪蹄膀

2酱牛肉

3.辣煮鸡翅根

4.鱼头豆腐煲

5.白灼虾

蔬菜类

1.凉拌西兰花

2.凉拌马苋菜

3.金豆恋苦瓜

4.糖醋黑白耳

5.凉拌秋葵

一个小煮锅，可以做出这么多上档次的美味佳肴，而且以煮、炖为主，步骤简单易上手。有肉有菜，有虾有蛋，有粗粮有细粮，营养全面，真可谓是健康美食。

小煮锅美食我可太有经验啦！必须来回答一下[呲牙]

作为一名不甘于每天吃食堂的大学生，当然会自备一个小电煮锅自己做饭！我们宿舍限电是1200w以下，小电煮锅最大650w，插电就可以用。

电煮锅看起来小，实际上容量很大，它基本满足了我在宿舍做饭的所有需求，不仅可以煮面泡粉涮火锅，炒菜煎饼也是不在话下！

小煮锅的内壁是不粘锅材质，我做过鸡蛋土豆饼(图6)。土豆切丝，过水洗掉淀粉，沥干水分放入蛋液中，加盐、胡椒、芝麻，还可以加点火腿。锅中热少许油，然后倒入鸡蛋糊。小煮锅和火上的炒锅比，加热的比较慢，所以一定要有耐心，等鸡蛋糊定型后用铲子翻个面煎至金黄。

还有我很推荐的咖喱杏鲍菇盖饭(图1)！可能大家平时吃过都是咖喱鸡肉或是咖喱牛肉，考虑到小煮锅加热慢的特点，我决定用蔬菜代替肉类，选择了口感和肉有一拼的杏鲍菇！热油后倒入切成丁的杏鲍菇和土豆、胡萝卜进行翻炒，炒至断生，加入咖喱块，加水盖上锅盖进行闷煮。可以加适当盐、黑椒、生抽调味。

以下是我用小煮锅做的一些美食，大家感兴趣的话给我点赞留言，我会继续更新做法的[呲牙]

好吃的东西千千万

最爱的还是冷锅串

一个简单的小煮锅，就能阻挡我奔向美食的溜光大道吗？那我岂不枉为吃货！

今天就教大家怎样用一个小煮锅，做出最好吃的冷锅串串。千万别走开，学会这个，以后亲朋好友面前，你绝对可以露一手啦。

食材可以很随意，所有喜欢的蔬菜、肉丸、肠……都可以。我今天准备的有：干豆腐、西兰花、藕片、海带、QQ肠、鱼丸、牛肉片、鹌鹑蛋…等等

1.把所有食材用竹签串上，素食、肉食分开放，备用。

2.素食热水下锅焯3分钟，肉食8至10分钟，以熟为准，拿出冲凉。

3.重点来喽，调个汤汁：热锅凉油，油温八成热后，下入葱姜蒜、花椒、八角、香叶爆香，再倒入超市买的火锅底料炒出香味，之后注入水。水开后，倒入2勺海鲜酱油、1勺醋、1勺蚝油、1勺白糖、半勺盐、半勺香油，再煮3分钟后出锅倒入大碗中撒芝麻。

4.把煮熟的串全部放入汤汁中浸泡几分钟后即可。

浓郁的汤汁裹着串串，吃一口，麻辣鲜香，大热天再来瓶冰镇啤酒，简直不要太幸福！

您好：我是杰哥美食，很高兴回答您的问题！

只有一个简单的小煮锅可以做出哪些美食？

1最方便简单的应该就是火锅了，准备自己喜欢吃的各种青菜，火锅丸儿，羊肉片，牛肉片，火锅料一包，加水简单煮制即可食用！

2可以做一个番茄鸡蛋汤，番茄切小块炒出汁儿，加番茄酱，加水，打入鸡蛋花，撒上香葱香菜即可食用，我视频中有一款鸡蛋汤可以参考一下。

3可以煮一个青菜粥，青菜过水焯熟切碎，锅中加水烧开，加入米小火煮至米开花，加入青菜碎，少许盐，少许香油凉凉即可食用。

4煮个茶叶蛋，鸡蛋洗净，锅中加水，加入冰糖，茶叶，老抽，食用盐煮开凉凉备用，换清水将鸡蛋煮熟，捞出放入煮好的茶叶水中侵泡一晚即可食用。

5麻辣烫，葱，姜，蒜，炒香加入一小块火锅底料炒香加水加入一袋纯牛奶烧开，放入自己喜欢吃的青菜，火锅丸，煮开出锅前加入麻酱即可食用。

还有很多很多简单的美食可以制作，好了以上就是我的回答希望可以帮助到大家，谢谢！

这个问题由我来回答，首先你拥有了一口煮锅，就等于拥有了开往美食道路的必杀器，首先我给你介绍几种又简单又方便的菜品和主食，首先最简单的应该属于加水加买好的方便面就可以煮出一碗热乎乎的面条，其次，用煮荤可以炖天下所有的菜品尽可以炖出原汁原味，煮荤还可以做主食，比如大米饭煮粥都是可以的，稍微再复杂一些的，就是可以用煮锅涮火锅，这也是比较丰富，而且简单的可以涮尽所有的美食。顺势清汤火锅，麻辣火锅，番茄火锅都可以一网打尽。

孕晚期胎儿偏小，吃什么可以使胎儿快速长大？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

孕晚期胎儿偏小，不一定是营养方面的问题，还可能是胎儿的问题，所以最好咨询医生，让产检医生帮忙排查一下，看到底是什么原因导致的胎儿偏小，然后再“对因纠正”。

先来说说孕期胎儿偏小可能的原因

1、孕周算错。

到了孕晚期发现胎儿偏小，建议再重新核定下孕周，要排除是孕周偏小造成的宝宝偏小。

• 可以回忆下末次月经记得是否准确、平时月经周期是否规律等；

• 如果孕期一直没好好关注过自己产检B超的准妈妈，还应该好好看看孕早期的B超，因为孕早期胎儿的发育不会受到外界因素以及个体差异的影响，在估计孕周时比较准确。根据孕早期B超胎儿的大小，再对比确定后面每次B超的胎儿大小是否正常。

2、胎儿发育受限。

如果孕周没错，但胎儿就是偏小，还有可能是胎儿发育受限造成的。

而导致“胎儿生长受限”的原因主要有：

胎儿畸形、胎盘因素、遗传因素、营养因素、准妈妈有孕期并发症或合并症、准妈妈有吸烟、酗酒等不良行为等等，这些都可能导致胎儿生长缓慢，出现孕周偏小的情况。

PS：所以，不一定是营养方面的问题，所以要咨询医生，要医生根据表现及产检结果进行排查，如果确定是营养方面导致的胎儿偏小，那就可以通过饮食补充营养来纠正。

营养不良导致的胎儿偏小，吃什么可以使胎儿快速长大？

如果经过排查，确定是营养不良造成的胎儿偏小，那就要注意加强营养了，营养不良多发生于挑食、偏食的准妈妈，那就要注意纠正自己的饮食习惯了，尽量饮食种类，营养均衡、合理搭配。

1、“种类多样”才能保证营养均衡的摄入，那就要这些种类的食物最好每天或经常要吃：各种肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜水果、坚果等。

尤其是蛋白质类的食物，如肉类、鱼虾、奶类、豆制品等，要适当多吃。

2、适当多吃“长胎”的食物，如碳水化合物类的食物（也就是主食尤其是甜的食物），胎儿偏大的准妈妈，医生一般会让控制主食、甜食、较甜水果的摄入，就是因为吃这些食物胎宝宝会长的过快。

所以，相应的，如果胎儿偏小，那就可以调整饮食结构，适当多吃主食、甜食等。

误区：只吃某一种“长胎”食物不科学

网上有很多关于吃什么长胎的食物推荐，很多准妈妈看了就会认为吃“某种食物会长胎”，让胎儿不再偏小，就可能会某段时间内大量的吃这种食物，其实这样的食物也是不科学的。

不管怎样，每天保证营养均衡的摄入，才是胎儿健康正常发育的基础。

所以即使吃“某些有助长胎的食物”，也要适量的吃，而且是在每天正常均衡饮食的基础上适量的吃。

不可因为只吃这一种食物，影响了胎儿其他营养的供给，这样反而会因为营养不良导致胎儿更加偏小。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也希望帮到有类似烦恼的准妈妈们，孕期毕竟身份特殊，京妈建议有什么疑问一定要及时咨询医生，在医生的指导下正确的纠正和缓解，不可自己盲目行动，以免影响胎儿健康。

京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云***获奖者，关注@京妈说 ，学习更多科学孕育知识，一起科学快乐的陪伴孩子成长。